Tratar da sua pele é importante para que tenha uma vida mais saudável. A pele é o maior órgão do corpo humano e é uma das primeiras defesas que temos contra doenças ou outras condições. Há até algumas doenças que podem originar da pele, e é por isso que é importante mantê-la limpa e bem tratada.
O Sol
O sol é vital para a sobrevivência da raça humana, mas a exposição excessiva pode ser fatal. Um dos principais perigos da exposição excessiva ao sol é o cancro na derme. Os diferentes raios do sol podem causar a produção em excesso de melanina, que por sua vez pode estimular o crescimento irregular de verrugas ou outros crescimentos indesejados. Os cuidados a ter com a pele para quem está regularmente exposto ao sol deverão incluir a utilização de roupa que cubra uma grande parte do corpo. Isso ajuda a minimizar os efeitos negativos dos raios UV que podem ser perigosos para o ser humano. Além de roupas protectoras, a pessoa também deve usar um chapéu, de preferência um de abas largas para proteger o seu rosto dos raios solares. Também os nossos olhos podem sufrer com a exposição prolongada, e é por isso que é importante usar um chapéu de aba larga ou óculos de sol sempre que ache conveniente.
Além do cancro e outros tumores que podem ter o seu crescimento estimulado pelo sol, a exposição excessiva pode também causar a secura da pele e o aparecimento de rugas na cara e outras partes do corpo. A pele seca e enrugada pode dar um aspecto desagradável especialmente em jovens que sofram de envelhecimento prematuro. O uso de protector solar pode ajudar muito na prevenção do aparecimento de rugas, estrias, e até mesmo do cancro de pele. Um protector solar de factor 15 é suficientemente bom para quem vai passar algum tempo ao sol, mas se tenciona passar mais tempo ao sol, é aconselhavel a utilização de um protector solar com um factor de protecção mais elevado assim como a aplicação do mesmo de duas em duas horas. Outra dica muito importante para proteger a sua pele do sol é manter-se afastado(a) do mesmo, entre 10:00 da manhã e as 15:00 da tarde. Este é a altura em que os raios estão mais fortes.
Consumo de Tabaco e Álcool
O consumo regular de cigarros e bebidas alcoólicas também pode ser prejudicial para a saúde da derme de uma pessoa. A maioria dos dermatologistas iram sugerir uma redução no consumo destas substâncias para que a sua pele se possa manter jovem durante mais tempo.Se possível, os médicos iram mesmo sugerir que deixe de fumar de vez pois existem vários riscos e desvantagens para os fumadores no que toca, não só ao cuidado da pele, como da saúde em geral. Fumar pode causar um encolhimento dos vasos sanguíneos, o que pode causar uma diminuição do fluxo de sangue necessário para certas partes do corpo. Esses mesmos vasos sanguíneos são os responsáveis por darem o brilho natural à sua pele. Caso estejam obstruídos a sua pele irá parecer mais gasta e consequentemente, menos saudável.
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