11 Maneiras de Lidar com Abuso de Substâncias

Por enquanto não houve nenhuma mente a alterar substâncias, mas tem havido uma certa percentagem da população que acaba abusando delas. Com variedade e disponibilidade em níveis sem precedentes, abuso de substâncias não é incomum. A resultante mais popular em torno da matéria de justiça criminal para problema de saúde pública é uma partida bem-vinda de uma moralidade puritana desequilibrada da realidade. Enquanto as marés políticas relacionadas estão chegando, estatisticamente falando, a maioria de nós está indo para enfrentar esta questão a nível pessoal. Quando um ente querido desenvolve um problema de abuso de substâncias, como deve ser abordado?

11- NÃO faça uma intervenção

Não confrontá-los diretamente. A maioria das pessoas vai sentir-se compelido à ação direta e querer fazer algo imediatamente. Deve resistir a esta tentação. Da mesma maneira que um funeral não é nenhum benefício para os mortos, a única coisa que uma invenção realiza é acariciar o ego coletivo de todos os envolvidos. Desta forma, todos os participantes podem ir para casa e dormir profundamente dizendo a si mesmos que fizeram tudo o que podiam. Que é, naturalmente, asneira completa. A intervenção é apenas uma rápida panaceia de correção para um transtorno de déficit de atenção e a cultura provavelmente irá alienar o assunto. Realmente acha que tudo vai ser embrulhado puro e arrumado após uma hora de fazer alguém sentir-se como um pedaço de lixo? Isto não é a televisão e no mundo real as coisas funcionam de maneira muito diferente. Para realizar algo significativo é preciso muito trabalho, dedicação, tempo e paciência. Não há atalhos aqui. Se realmente se importa com a pessoa, tem que entender que isso vai levar tempo, vai ser difícil e não haverá retrocessos.

10- Reenquadrar a sua dinâmica do relacionamento

A informação pode ser uma ferramenta valiosa e/ou poderosa. Você sabe, mas eles não sabem que você sabe. Você acabou de comprar algum tempo para pensar sobre o relacionamento, preparar-se e ajustar a forma como interage com essa pessoa. Uma vez que eles sabem que você sabe, provavelmente vão modificar o seu comportamento. Ajuste como trata essa pessoa para combinar como eles te tratam. Pense nisso. Essa pessoa traiu-o? Roubou-o? Mentiu-lhe? Pior? Como interagir com um estranho que lhe fez tudo isso? Tenha em mente que este comportamento de pessoas está sendo guiado pelo seu vício. Esta pode ser a tarefa mais difícil na lista, mas também a mais importante, porque a menos que você reenquadre o relacionamento dinâmico, provavelmente não será capaz de realizar o resto.

9- Desenvolver um plano

E cumpri-lo. Não importa o que faça, não pode forçar outra pessoa a mudar. A mudança vem de dentro e uma pessoa só vai fazer isso se decidir que é no seu melhor interesse fazê-lo. Dito isto, existem métodos sutis de influência que podem ser aplicados e variam dependendo do tipo de relacionamento. O seu plano deve incluir esses métodos, executados de forma incremental. A primeira parte de qualquer plano é determinar exatamente o que é que gostaria de realizar, em seguida, trabalhar para isso e descobrir como executá-lo. Uma boa meta nesta circunstância seria "Levá-los longe das drogas e ajudá-los a colocar a sua vida (de volta) juntos." Agora, o que pode fazer para isso ser eficaz?

8- PROTEJA-SE primeiro

A primeira lição de qualquer treinamento de atendimento a emergências é que tem que se proteger em primeiro lugar. É perfurado por uma razão muito importante: se não se proteger, não pode prestar assistência a outras pessoas necessitadas. O mesmo vale desta situação. Medidas que podem ser consideradas extraordinárias devem ser tomadas, para que se coloque ou ao seu bem-estar em perigo. Aqui reside a vantagem inerente de se observar a regra # 1: pode fazer os preparativos sem levantar suspeitas. Junte todos os documentos e materiais importantes: vontades, apólices de seguro, ações, certidões de nascimento, registos financeiros, entre outros, e armazene-os num local seguro inacessível ao assunto. Um cofre é uma boa ideia. Suponha que o sujeito tem cópias de chaves de todos os seus bens que exigem uma. Mude as travas em todos os seus imóveis.

Guarde o seu veículo (s) de forma segura, ou melhor ainda, venda-os e obtenha novos. O seu computador foi provavelmente comprometido com software de rastreamento de curso chave. Obtenha-o digitalizado, ou melhor ainda obtenha todos os novos equipamentos. Obtenha um sistema de segurança e/ou câmaras de segurança que gravem num servidor remoto. Com a tecnologia atual, isso pode ser feito de forma muito fácil e barata. Altere as senhas, códigos de acesso e números de pinos em todas as contas com conteúdo sensível - endereços de e-mail, serviços bancários online, entre outros. Basta fazer uma varredura completa. Se ainda não conhece, vá até o departamento de polícia local, apresente-se e explique a situação. Se têm um aviso prévio sobre a situação, vai ter uma posição mais forte. Finalmente, mude a sua vontade para que o assunto não esteja para herdar uma sorte inesperada. Se necessário, coloque o seu imóvel numa confiança cuidadosamente controlada. Pode até mesmo colocar condições em que faria incentivos de comportamentos positivos.

7- Controlar cuidadosamente o seu contato

Para a sua própria defesa emocional, vai querer retirar-se do contato em primeiro lugar. Isso significa que não os chama, não os visita e não faz planos. Este tem a vantagem de tornar mais fácil para reenquadrar a dinâmica do relacionamento. Ele provavelmente vai demorar um pouco para pegar e espero que tenha concluído o plano de ação e medidas de autoproteção até então. Uma vez que não venham até você, não devolva chamadas por um dia. Então, só fique no telefone por 10 minutos ou menos. Isso vai torná-los desconfortáveis - e isso é o ponto inteiro. Se começam a pensar que a relação está em perigo, ou mudam, ou ficam fora de equilíbrio. O que realmente está acontecendo aqui é que está tomando o controlo da relação. Ao fazê-los chegar até você, está enviando uma mensagem poderosa que está no comando, e a relação será em seus termos. Está a capacitar-se para si mesmo e, talvez mais importante, comunicar isso para a pessoa amada. Uma vez que está confortável executando o relacionamento, pode expandir encontros para a pessoa, mas estes devem sempre estar nos seus termos e nunca depender da sua participação.

6- PARAR a habilitação

Esta é praticamente a única coisa que pode fazer que pode ser capaz de influenciar o assunto. Pare de fazer tudo o que lhes permite continuar o seu estilo de vida autodestrutiva. Se está dando-lhes um lugar para viver, pare. Coloque-os para fora. Provavelmente está preocupado que acabem na rua, mas se fazem isso é por sua própria escolha. Abrigos e projetos habitacionais existem. Não ter um teto sobre a sua cabeça é um poderoso incentivo para encontrar um. Eles podem chamá-lo e dizer que estão com fome. Diga-lhes para ir encontrar uma cozinha de sopa ou inscrever-se para o vale-refeição. Se dizem que as suas roupas estão sujas, ou desgastadas, apenas ria e desligue. 

Todo mundo sabe sobre lavanderias. Tudo o que fez por eles tem sido extremamente generoso e se eles cresceram confortáveis com isso, tem o poder de fazer a sua vida desconfortável. Desconforto é um dos motivadores mais poderosos e um dos objetivos originalmente estabelecidos. Para essa pessoa para ser autossuficiente. Explosões emocionais não produzem resultados concretos. Mas eles têm de fazê-lo por si mesmos.

5- Tudo é uma negociação

Não dão nada, sem receber algo em troca. Se chamam implorando e chorando sobre como estão com fome, deixe-os contorcerem-se um pouco antes de oferecer uma pizza entregue, sob a condição de que assistam a uma reunião de Narcóticos Anónimos. Provavelmente vai ter que demarcar o ponto de encontro para verificar isso, pois é anónimo depois de tudo. Eles provavelmente não vão, por isso, não permita mais nenhuma troca, até que faça bom uso da sua palavra. Responsabilize-os e trate-os como uma criança teimosa. Use a palavra reciprocidade. E explique-lhes o que significa. Frequentemente. Para mais informações, procure condicionamento operante. É eficaz independentemente da idade.

4- Participar de um grupo de apoio

Não é o único que está passando por isso. Inúmeros outros vieram antes. É uma experiência tremendamente árdua que só é mais difícil se tentar ir por conta própria. Não há nada para se envergonhar e não há nenhuma razão porque não possa chegar aos outros. Eles estão onde está agora, sabe como é traumático, estamos contentes de ajudar e pode ser o seu melhor recurso. Eles podem ajudá-lo a manter o seu plano quando as coisas ficam difíceis, ou mesmo aconselhar com base na sua experiência. Participar de uma reunião de Anónimos e ouvir o que dizem. Cada um e cada viciado nessa sala já teve pessoas que se preocupavam com eles. E eles são os contemporâneos do seu amado. Participe de um grupo. É por isso que eles existem.

Uma nota especial de cautela: ser seletivo em qualquer grupo que escolha para participar, porque muitos são ilegítimos, ineficazes, ou têm segundas intenções patológicas.

3- Leia um livro

Pesquise em torno de uma livraria online alguns dos melhores livros conceituados sobre este tema ou faça uma recomendação do seu grupo de apoio. Leia sobre o tema. Saiba tudo sobre ele. Quanto mais sabe, mais eficaz estará lidando com isso. Uma lista pouco banal da internet não fará mal. Se quer levar isto a sério, vai ter que fazer mais.

2- Dar-lhes esperança

Uma vez que a precipitação se estabeleceu e uma nova dinâmica é estabelecida, deixe a pessoa saber que está disposto a ajudá-la, desde que esteja disposta a ajudar-se a si mesma. Diga-lhe que a ama e quer que fique limpa e endireite a sua vida. E está disposto a ajudá-la. Mas só nos seus termos. Vai passar por alguns remendos ásperos ao longo do caminho e a esperança pode ser a única coisa que recebe por isso. Sabendo que há alguém lá fora que se importa.

1- Viver a vida

Este não é o fim do mundo e não deve ser o fim do seu. Há coisas piores e vão acontecer. É normal ficar chateado e com medo, e com raiva; frustrado, dececionado, triste e deprimido. Se não executar uma gama emocional, estaria entorpecido como um cadáver. Isso é uma coisa terrível para acontecer, mas há tanta coisa que se pode fazer por alguém e há uma pessoa que tem o controlo completo disso. Você. Todo o ponto crucial desta lista tem sido sobre como influenciar indiretamente outros pelo nosso próprio comportamento. Se essa pessoa te vê viver a sua vida feliz e contente, isso pode exercer uma influência positiva. Mas deve isso a si mesmo para não deixar que as anteras do infortúnio arruínem o resto daa sua vida. Boa sorte.